練習とは、遊ぶもの!

みっちーです。

 

 

 

 

楽しむことって重要だ』
 
 
 
 
ついつい、本気になってタイムを追ってしまうと
走ることの楽しみを忘れて、
 
 
 
 
タイムをどうやったら縮まるのか、
どうやったら自己記録を更新できるか、
 
 
 
ということばかり考えてしまいます。
 
 
 
 
これが良い方向に転がって
自己記録を更新し続けたり、
大会で表彰台に上りつめるくらいに
力をつけれれば良いのですが、
 
 
 
 
あまりに本気すぎて
 
「走るのしんどいな」
「走るの楽しくないな」
 
という感覚を持ってしまう方が多いです。
 
 
 
ちなみに僕もそのうちの一人です。
 
 
 
 
本気でやるあまり、
 
 
「なんでこんなに本気でやってるんだろう?」
「なんでこんなにきついことしないといけないんだ。」
 
 
 
ということばかり考えてしまって
完全に記録が停滞してしまったんです。
 
 
 
 
こうなってしまうと、
どれだけ良い練習をその時にできていても
つくはずの力がつかなくなってしまうんです。
 
 
 
 
練習の達成感もなく、
走っては虚しい気持ちだけが膨れ上がって
孤独になった気分になってしまいます。
 
 
 
 
その果てには
 
「あれ、いったい自分は何をしているんだろう?」
 
と思えてきて、走ることが嫌になってしまいます。
 
 
 
ちなみにこれは僕が学生時代に経験したお話です。
 
 
 
 
本気で走ることを辞めて、
遊びまわろうと思いました。
 
 
 
でも、そうなってはダメです。
 
 
 
 
どれだけ走っていても
全く走る意味がありません。
 
 
 
 
あなたが本気になることはいいですが、
たまには思い切って走ることを楽しんでみてください。
 
 
 
 
友達と話をしながら
のんびり走ったり、
 
 
 
もうフォームのことを一切意識もせず
好き勝手に走ってみたり、
 
 
 
 
ランニング会に参加して、
ランナーと交流を深めたり、
 
 
 
 
楽しみながら走ることを
定期的に覚えるというか
体に覚えさせたほうが良いです。
 
 
 
 
練習することが全てではありません。
 
 
時には楽しむことも必要です。
 
 
 
そうしないと、
練習を積み重ねていくエネルギーを
補給することができないんです。
 
 
 
 
クソ真面目に練習するのも大事ですが
たまには遊び心をもって
思い切ってはっちゃけてみてください。
 
 
 
 
強いランナーになるには
そういった遊び心を持つことも
重要だったりします。
 
 
 
 
本気だからこそ、
そういった遊びを加えることが
意外な自己記録更新へのきっかけだったり
するんですよ!
 
 
 
 
「遊び心を持つ」
 
 
 
 
この考え方を
今、頭の片隅でいいので押し込んでおいてください。
 
 
 
 
そして、たま~に、
もしくは苦しくなった時に
この考えを引っ張り出して
リフレッシュしてください。
 
 
 
 
こんな意外なことで
あなたは自己記録を更新できます。
 
 
 
 
必ず。
 

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